Защо трябва да ядете октопод?
Съдържащите се в октопода вещества нормализират обмяната на веществата, засилват потентността и имунитета, подпомагат по-бързото заздравяване на раните. Ниското съдържание на калории в месото на октопода го правят подходяща храна за спазващите диети.
Съставът на пресен октопод в 100 г е 16.2% белтъчини, 79% вода, 1.9% мазнини, 1% въглехидрати. В 100 г октопод се съдържат 86 калории. Октоподът е изключително богат на натрий, калий, желязо, йод, калций и фосфор. Освен това в него се съдържат мед, витамините В1, В2, пантотенова киселина, рибофлавин, пуринови основи и пикочна киселина.
Тази статия все още няма коментари